Vi er inne i en tid hvor vi merker at guttene vokser og får litt vondt i hæler, ankler og knær.

Til høsten vil skadeforebygging være et hovedelement i treningen vår og vi får med oss Bente Arnesen (mamma til Marius Arnesen) på laget.

I juni vil hun komme og observere hvordan vi varmer opp samt hvilke øvelser vi legger til grunn når det gjelder uttøyning.

Hva mener Bente vi kan gjøre for guttene på kort sikt?

• Fotballskoene er meget flate – vurder å investere i gode innleggs-såler eller kun ekstra hæler. Det vil bidra positivt. 
• Fritidssko – flate såler på fritidsskoene er ikke bra. Det beste guttene kan bruke er gode joggesko (helst med stiv ankelkappe)

Mao så er det lurt å investere noen ekstra kroner på såler, hæler og gode joggesko slik at deres sønn kan unngå fremtidige plager.

En liten påminnelse fra KFUM G2004
Pål & Lars